你對舉重有興趣嗎? 對爆發力訓練有興趣想學抓舉(snatch) 或上搏(Clean)
卻找不到專門的教練嗎?
我的好友前同事 Frank 最近開了個舉重教室粉絲團喔!!
叫做 烈哥的舉重教室
擁有相當的實力的烈哥(Frank)
是前台灣69公斤級舉重冠軍
也是世錦賽台灣代表國手
127公斤抓舉(比賽)
https://www.youtube.com/watch?v=SD4lc-rTXGw
164公斤挺舉(比賽)
https://www.youtube.com/watch?v=b3aIrj-SVEw
強烈推薦對舉重有興趣的人 去參觀學習!
#舉重
上搏分解動作
連續動作請參考https://www.facebook.com/1617295745172125/videos/vb.1617295745172125/1623600761208290/?type=3&video_source=pages_video_set
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